Hanflebensmittel haben in den letzten Jahren als Nahrungsergänzungsmittel bei Sportlern an Popularität gewonnen. Hanf wird für seine potenziell entzündungshemmenden, schmerzlindernden und muskelentspannenden Eigenschaften geschätzt.
Hanfsamen sind eine ausgezeichnete pflanzliche Proteinquelle. Sie enthalten alle essentiellen Aminosäuren und sind reich an Ballaststoffen. Durch die tägliche Verwendung von Hanfsamen wird die Proteinaufnahme erhöht und somit der Muskelwachstumsprozess unterstützt.
Hanfsamen sind reich an Omega-3-Fettsäuren, die entzündungshemmend wirken können. Diese Fettsäuren sind wichtig für die allgemeine Gesundheit und können Sportlern helfen, ihre Gelenkgesundheit und ihr Immunsystem zu unterstützen.
Hanföl wird aus den Samen der Hanfpflanze gewonnen und enthält eine Mischung aus gesunden Fetten, darunter Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren. Es kann in Salaten, Smoothies oder als Dressing verwendet werden, um eine zusätzliche Quelle von essentiellen Fettsäuren bereitzustellen.
